Je hoeft niet altijd "aan" te staan.
Voel je je regelmatig opgejaagd?
Heb je moeite om echt te ontspannen, zelfs wanneer je eindelijk tijd voor jezelf hebt?
Word je wakker met het gevoel dat je alweer achter de feiten aanloopt?
Misschien herken je jezelf hierin:
- Je hoofd staat altijd aan.
- Je bent snel overprikkeld.
- Je voelt spanning in je lichaam.
- Je hebt minder energie dan je zou willen.
- Je bent veel bezig met anderen en vergeet jezelf.
- Je verlangt naar meer rust, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Als dit herkenbaar klinkt, ben je niet de enige.
Veel mensen functioneren prima aan de buitenkant, terwijl hun lichaam al lange tijd in een verhoogde staat van alertheid leeft.
Gelukkig kun je daar iets aan doen.
